Продолжил информирование о всемирной Неделе поддержки грудного вскармливания филиал АО «МАКС-М» в г. Владимире.
Эта неделя ежегодно проходит с 1 по 7 августа. Её цель — рассказать о ценности грудного молока, оказать поддержку кормящим мамам и развеять распространённые мифы о грудном вскармливании.
Грудное молоко — лучший вариант питания для ребёнка. В нём содержатся антитела, которые помогают защитить малыша от инфекций и аллергии. Кроме того, оно усваивается легче, чем искусственные смеси, — это снижает риск нарушений пищеварения, таких как газообразование, диарея или запор.
Качество грудного молока напрямую зависит от рациона мамы. Благодаря такому питанию ребёнок не только полноценно растёт, но и получает естественную защиту от болезней.
Для безопасности малыша кормящая мама включает в рацион только термически обработанные продукты животного происхождения (мясо, рыбу, молоко). При этом она не обязана полностью исключать потенциально аллергенные продукты, но разумно ограничивает их: крепкие бульоны, лук, чеснок, маринады, копчёности, шоколад и т. д. Важно сохранять баланс: соблюдать рекомендации по питанию и при этом обеспечивать разнообразие рациона.
Кормящая мама регулярно принимает витаминно минеральные комплексы, а любые лекарства использует только по назначению врача. Кроме того, для здоровья ребёнка и собственного самочувствия она отказывается от курения и алкоголя, старается достаточно отдыхать и чаще бывать на свежем воздухе.